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健康与心理健康

更新时间:2016-11-03 16:30:01点击次数:482次

同学们:你知道健康的标准吗?

今天这期的心理小报给大家讲讲心理健康的重要性,希望大家能做到真正的健康!

1948年世界卫生组织明确规定:健康不仅是身体没有疾病,而且应当重视心理健康,只有身心健康、体魄健全,才是完整的健康。

心理健康的人了解自我,并悦纳自我。“人贵有自知之明”,心理健康的人能正确客观地评价自我,了解自己的性格、能力、需要。他们既不盲目自信,也不自卑;他们经常进行自我反思,认识自己的长处,更能接受自己的不足,并寻求方法加以改进。

青少年对身体健康还是比较熟悉的,但怎样的心理才是真正健康的心理呢?下面我们要了解心理健康的标准:

学习方面的心理健康

表现为学习的主体;在学习中合理使用体脑,促进体脑发展;在学习中获得满足感;在学习中形成良好的学习习惯;在学习中排出不必要的恐惧;在学习中保持和现实环境的接触。

人际关系方面的心理健康

能够客观地评价人;能知道彼此的权利和义务;真诚的赞美和善意的批评;关心他人的需要;保持自身人格的完整性积极地沟通。

自我方面的心理健康

能够正确地评价自我;具有自制力;及时正确地归因;通过别人来认识自己;根据自身实际情况确定抱负水平;丰富自己的生活经验。

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